Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность современного общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, они характеризуются относительно низким возрастом смерти.

Внешние причины – это единственный класс причин, который обусловливает только предотвратимые смерти. И именно от этих предотвратимых причин в России ежегодно погибает огромное число людей, причем высокая смертность от этого класса причин сопряжена с очень большим числом людей, которых эти же причины делают инвалидами.

В этом классе причин смерти выделяется несколько групп внешних причин смерти. В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих групп внешних причин: 

1. От случайных отравлений алкоголем; 

Отравления часто происходят из-за употребления технических жидкостей, содержащих ядовитый метанол вместо этанола. Метанол практически неотличим от обычного спирта по вкусу и запаху.

Кроме того, отравления могут быть вызваны употреблением различных суррогатов алкоголя, таких как одеколоны, муравьиный спирт и антифриз.

Профилактика отравления алкоголем.

Отказ от злоупотребления алкоголем и его суррогатов;

Воздержаться от приема алкоголя на голодный желудок;

 Проводить профилактические беседы с подростками на тему вреда алкоголя;

Не применять спиртосодержащую непищевую продукцию не по ее прямому назначению.

2. От всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от ДТП;

Предупреждение ДТП:

Соблюдайте правила дорожного движения и будьте ответственны за их нарушения;

Обучите всех участников дорожного движения навыкам оказания первой помощи пострадавшим в ДТП;

Проводите с детьми беседы о правилах безопасного поведения на дорогах;

Никогда не управляйте транспортным средством в состоянии алкогольного опьянения;

Не водите машину, если вы устали;

Не отвлекайтесь на посторонние дела, такие как телефонные разговоры, во время вождения;

3. От самоубийств;

Суицид – это намеренное прекращение собственной жизни. Это серьезная проблема, входящая в число основных причин смерти, особенно среди молодых людей. Попытки суицида встречаются гораздо чаще, чем завершенные случаи.

Профилактика суицидов:

Будьте внимательны к окружающим: Обращайте внимание на слова и поведение людей вокруг вас, чтобы вовремя заметить признаки беды и предложить помощь;

Не стесняйтесь обращаться за помощью: Если вы или кто-то из ваших знакомых нуждается в помощи, не бойтесь обращаться к психологам и психотерапевтам;

Уделяйте внимание детям: Родителям необходимо уделять больше внимания своим детям, особенно подросткам, и воспитывать у них позитивное отношение к жизни;

Ограничьте доступ к опасным средствам: Ограничьте доступ к средствам, которые могут быть использованы для совершения самоубийства, таким как пестициды, оружие и опасные лекарства;

4. От случайных падений; 

Предотвращение падений (Безопасность на ногах):

Для детей и подростков: Учим быть внимательными и осторожными, объясняем, где может быть опасно, чтобы они сами понимали, как избежать падений;

Для работающих: Делаем рабочие места максимально безопасными, особенно там, где легко получить травму (например, на стройке);

Для пожилых людей: Помогаем улучшить равновесие с помощью упражнений, проверяем, нет ли опасных мест дома и убираем их, следим за лекарствами, которые могут влиять на координацию, и восполняем недостаток витамина D;

5. От случайных утоплений; 

Что может привести к утоплению:

Паника, страх мешает думать и действовать правильно, особенно при кораблекрушениях;

Переохлаждение, быстро наступает в холодной воде;

Остановка сердца, может случиться из-за резкого перепада температуры при нырянии в холодную воду;

Судороги;

Травмы.

Как не утонуть:

Купайтесь только там, где это разрешено и где есть спасатели;

Не заплывайте слишком далеко;

Избегайте опасных мест: обрывистых берегов, сильного течения, болот, шторма;

Не ныряйте в незнакомых местах, не прыгайте в воду с мостов, не подплывайте к лодкам;

Не купайтесь пьяными;

Если пользуетесь лодкой, убедитесь, что она исправна, и наденьте спасательный жилет;

Не купайтесь сразу после еды;

Если у вас проблемы с сердцем, обмороки или судороги, лучше не купаться;

6. От случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени.

Как избежать пожара:

Всегда соблюдайте правила пожарной безопасности;

Не курите в постели, особенно если вы пьяны;

Использование только исправных электроприборов;

Тщательное тушение костров;

Разведение костров только в разрешенных местах и с соблюдением правил безопасности;

Хранение легковоспламеняющихся веществ в недоступном для детей месте;

 Берегите себя и своих близких!